Tai Chi martial

Samedi (période scolaire) : 10h00-11h15
Toulouse | Bois de Limayrac

À la croisée du martial et de la méditation
Vers une confrontation constructive avec soi et avec l’autre

Intériorisation & Extériorisation

• Ressenti : découvrir et utiliser sa « force intérieure et reliée »
• Renforcer le bien-être par une capacité à gérer le stress et les conflits
• Apprendre par le corps et transférer ses acquis dans la vie quotidienne

Exercices en duo (applications martiales)

• Coopération nourrissante : s’entraider pour intégrer les techniques et percevoir les vides et les pleins
• Confrontation constructive et ludique : rester détendu et efficace sous la pression

La séance s’adresse aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. La pédagogie se focalise moins sur les enchaînements complexes que sur l’acquisition de principes transversaux aux arts martiaux internes (Tai Chi, Ba Gua, Xing Yi, formes animales). Elle privilégie une pédagogie active visant l’autonomisation du pratiquant.

Ce cours est suivi par les Armes du Tai Chi, découvrir…

L’enseignant : Georges Favraud

Enseignant de Tai Chi – Qi Gong, expert pour la fédération AFWK et docteur en anthropologie, spécialiste du taoïsme. Il a vécu sept ans en Chine. En savoir plus…

 

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