Tai Chi - Bien-être

Jeudi (période scolaire) : 18h30-20h00
Toulouse | Maison de quartier de la Terrasse

Découvrez les bienfaits de la pratique des arts martiaux chinois à travers une approche non-violente avec Gautier Ravet :
Équilibre, détente et coopération harmonieuse.

Développez votre ressenti à travers divers exercices  pour améliorer votre :

• détente et gestion du stress
• posture pour les petits maux du quotidien
• ancrage pour plus de stabilité
• équilibre physique et psychique
• perception de votre espace personnel et relationnel.

Les pratiques abordées dans ce cours comprennent :

• la découverte et l’approfondissement des techniques de base du Qi Gong et du Tai Chi Chuan
• le Tui Shou : la poussée des mains, qui consiste en différents jeux pour découvrir les interactions avec l’autre à travers le contact
• la simulation des applications martiales pour éprouver votre zone de confort.

L’enseignant, Gautier Ravet a 14 ans d’expérience dans la pratique dont 8 comme enseignant. Pour en savoir plus, vous pouvez cliquer sur sa présentation.

Catégories: Bien-être Cours Santé